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2026-11-15更新 / 4.0分 / 大陆综艺 / 大陆 / 2021
导演：晏吉
主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐 黄晓明 杜华 陈琦沅 霍汶希 刘卓 齐思钧 秦昊 曾黎 杨丞琳 苏运莹 杜江 李斯丹妮 郁可唯 蓝盈莹 王霏霏 孟佳 阿朵 杨澜 惠英红 王嘉尔 龚俊 郑云龙 梁博 刘家辉 虫子 卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
主演：内详
主演：嘉宾：夏子珺 , 韩露 , 毛倩雯 , 吴志斌 , 孙鹏飞 , 刘锦江 , 于文华 , 陈若玫 , 符龙飞 , 程响 , 谈苏阳 , 苏运莹 , 戴荃 , 王莉 , 叶炫清 , 张晓钰 , 张杰 , 斯兰 , 张亚磊
主演：李好,李响,张纯烨,郭晓敏,王晓亚,王珏
主演：陈毅敏,任为,刘若嫣 Ruoyan Liu,黄凯,胡明昊,梁崴,汪雨橦,王艺妍妤,许文婷,肖扬,朱绰盈,张雅琪
主演：蒋昌建,攸佳宁,王昱珩,庞博,昆凌,刘畊宏
主演：韩少功 王跃文 黎明 冯放 魏春雨
主演：李克勤,郭可盈,谢天华,吴绮莉,陈秀茹,欧锦棠,刘卓琪,蒋志光,石修,楚原,林漪娸,胡杏儿,李炜祺,邓浩光,单立文
主演：黎明,刘丹,邵美琪,刘家辉,惠天赐,黄韵材,关礼杰,王绮琴,关海山
主演：刘家辉,林文龙,江欣燕,曾伟权
主演：梁小冰,谭耀文,李美凤,何宝生,林其欣,白彪,李龙基,黎汉持,冯素波,刘家辉,胡越山,俞明,林尚武,关菁,马海伦,陈狄克,蒋文端,谭一清,何浩源,余慕莲,李耀景,李海生,陈锐
主演：惠英红,王浩信,姜皓文
主演：关礼杰,蔡少芬,江欣燕,刘家辉
主演：关咏荷,江华,刘江,惠英红,刘乔方,李家声,陈少霞,李家鼎
主演：马浚伟,黎耀祥,姚子羚,黄智贤,黎诺懿,郭锋,蒋志光,刘江,麦长青,雪妮,惠英红
主演：张可颐,米雪,滕丽名,马德钟,陈国邦,刘家辉,林嘉华,江美仪,贾晓晨
主演：林保怡,蒙嘉慧,冯德伦,容祖儿,徐子淇,许绍雄,卓韵芝,吴美珩
主演：郭晋安,张可颐,陈法蓉,张家辉,林晓峰,惠英红,袁彩云,骆应钧,夏萍,罗莽
主演：郭晋安,容祖儿,郑嘉颖,胡定欣,林敏俐,胡诺言,卢海鹏,刘玉翠,钟丽淇,李思捷
主演：郭晋安,谭俊彦,姜大卫,王君馨,江欣燕,谭凯琪,何远东,汤洛雯,张达伦,刘思希,孙慧雪,樊亦敏,胡枫,单立文,黄建东,李嘉,唐嘉麟,谭伟权,胡?,彭怀安,刘家聪,李天纵,吴沚默,袁镇业,范仲恒,吴嘉仪
主演：宣萱,陈豪,滕丽名,罗子溢,洪永城,邓佩仪,黎诺懿,郑俊弘,赵希洛,张彦博,林颖彤,朱咪咪,陈庭欣
主演：欧阳震华,马德钟,万绮雯,杨明,陈滢,敖嘉年,张国强,杨卓娜,黄柏文,欧瑞伟,陈荣峻,马蹄露,杨家宝,区轩玮,汤俊明,卫志豪,关梓阳,李泳豪,陈志健,李兴华,陈建文,黄荣燊,蔡国威,叶凯茵,赵乐贤,江富强,赵璧渝,郑恕峰,尹诗沛
主演：罗天宇,胡鸿钧,何依婷,米雪,石修
主演：鲍起静,马德钟,车婉婉,杨明,唐诗咏,关礼杰,王君馨,胡?,徐荣,黄嘉乐,何启南,杨卓娜,马在骧,简淑儿,谭伟权,马海伦,冯素波,戴耀明,莫家淦,黄建东,董敬文,杜大伟,樊亦敏,袁镇业,范文雅,唐嘉麟,余应彤,陈伟洪,傅嘉莉
主演：李佳芯,冯盈盈,关楚耀,陆永,郑诗君,卢宛茵,蒋志光,麦美恩,张国强,罗利期,简淑儿,江欣燕,泰臣,陆浩明,张子丰,鲁振顺,尹诗沛,何泳芍,马俊杰,罗浩铭,郑启泰,蔡宛庭,朱斐斐,戴耀明,刘嘉琪,秦启维,威廉陈,邵卓尧,古天祥,魏惠文,叶凯茵
主演：王灏儿,炎明熹,朱敏瀚,钟柔美,姚焯菲,文凯婷,潘静文,林君莲,蔡恺颖,林沚羿,张驰豪,冼靖峰,何晋乐,林智乐,孙汉霖,黄奕斌,刘展霆,李绍坚,林子超,陈苑澄,简家麒,吴业坤,吴若希,黎燕珊,麦秋成,黄美棋,黄婉恩,杨玉梅,钱嘉乐,汤盈盈,邓梓峰,姜皓文,陈炜,李亚男,王祖蓝,杨证桦,沈可欣
主演：陈展鹏,林夏薇,黄智贤,张颕康,刘佩玥,冯盈盈,蒋祖曼,海俊杰,朱健钧,黄嘉乐,陈少邦,黄建东,林熹瞳,杨柳青,李成昌,潘志文,黎燕珊,杨明,洪卓立,王灏儿,麦玲玲,古明华,钱小豪,罗霖,陈伟洪,容天佑,赵璧渝,朱汇林,董敬文,李启杰,李国麟,周丽欣,刘芷希,陈婉衡,邝洁楹,邓永健,康华,谭伟权,伍慧珊,庄思敏,罗鸿
主演：袁伟豪,黄智雯,王敏奕,陈家乐,刘佩玥,杨潮凯,陈自瑶,郑诗君,罗天宇,丁子朗,刘颖镟,孔德贤,伍富桥,黄庭锋,马贯东,黄嘉雯,陈熙蕊,麦皓儿,霍健邦,马俊杰,黄建东,吴家乐,黄耀煌,吴珮如,姚宏远,丘梓谦,江欣燕,高钧贤,文雪儿 Hsueh-erh Wen,游嘉欣,李漫芬,张宝儿,胡诺言,黄祥兴,吴瑞庭,孟希璘,杨证桦,阮儿,海俊杰,彭怀安,韩马利,郭子豪,林敬刚,刘天龙,程皓,蔡国威,林伟,潘冠霖,叶蒨文
主演：惠英红,王浩信,姜皓文,袁伟豪,黄智雯,黎诺懿,王敏奕,陈炜,戴祖仪,菊梓乔,连诗雅,丘梓谦,韩马利,傅嘉莉,谢东闵,赵希洛,张达伦,马贯东,黄嘉乐,陈志健,于淼,吴沚默,杨潮凯,韦家雄,何启南,罗浩铭,黃欣,李思雅
类型：大陆综艺，地区：中国大陆
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